Slapen en Dromen

Op de dagdromers onder ons na, is iedereen die aan het dromen is per definitie ook aan het slapen. Onze nachtelijke reis begint dus eigenlijk op het moment dat we in slaap vallen. Misschien zelfs al iets daarvoor. Uit ervaring blijkt namelijk dat mensen die bewust de overgang van de dag naar de nacht maken, beter in staat zijn om hun dromen te onthouden dan mensen die dit niet doen.

Lees verder “Slapen en Dromen”

Dromendagboek: Met je droombeelden de zomer in

Het bijhouden van een dromendagboek is om veel redenen een verrijkende gewoonte.

Je neemt de tijd om wat langer bij je dromen stil te staan en al schrijvende komen er vaak meer droombeelden terug.

Als je na enige tijd je dromen achter elkaar doorleest zie je soms patronen of ontwikkelingen, die zich pas openbaren in een langere reeks, met meer afstand en overzicht gelezen. Mogelijk vallen daardoor puzzelstukjes op hun plaats. In ieder geval kun je je verbazen over de rijkdom aan beelden, de wijsheid en creativiteit die in jou huist, en die je steeds weer vergeet.

Recent ben ik in een nieuw dromendagboek begonnen. Tot die tijd schreef ik ze op in de Lees verder “Dromendagboek: Met je droombeelden de zomer in”

De 12 heilige nachten

Na de kerstnacht volgen de ‘12 heilige nachten’, tussen Kerst en Driekoningen. Van oudsher staat deze tijd bekend als een periode waarin je je dromen beter kunt onthouden. Deze tijd werd vroeger, in de noordelijke landen van Europa, ook wel ‘de tijd tussen de jaren’ genoemd. Men rekende toen met de maan-maanden, die 29,5 dagen duurden. Men hield aan het einde van het jaar tijd over om gelijk met het zonnejaar van 365 dagen te komen: ruim elf dagen en 12 nachten. Die dagen kregen oorspronkelijk geen datum. Zoals Frans Lutters in het boekje ‘De 12 heilige nachten, het droomlied van Olav Åsteson’ schrijft, waren die dagen niet zozeer tijd, als wel ruimte.

Lees verder “De 12 heilige nachten”

Onthouden van dromen

Dromen doe je elke nacht, minstens drie keer. Maar we onthouden onze dromen vaak niet, veelal doordat we de overgang van de nacht naar de dag abrupt maken. De wekker gaat, de maalstroom van wat er allemaal te doen staat gaat op volle toeren draaien. In het sluimergebied tussen slapen en waken zijn de dromen te vangen. Het sleutelwoord daarbij is aandacht.

Sleutel tot je dromen

Wanneer je overdag aandacht besteedt aan dromen, er over leest en praat, er mee bezig bent en voordat je gaat slapen jezelf de opdracht geeft om te gaan dromen, dan komen de dromen meer naar je toe. Dat wat je aandacht geeft groeit.

De tips:

Lees verder “Onthouden van dromen”